Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio. O movimento Setembro Amarelo joga luz sobre a importância de falar sobre saúde mental, um tema que, por muito tempo, foi tratado como tabu. No ambiente de trabalho, essa discussão é crucial, especialmente para pequenas e médias empresas (PMEs), onde a proximidade entre gestores e funcionários pode ser uma vantagem na criação de um ambiente de apoio.
 

Burnout: Um Mal que Ataca a Produtividade

A Síndrome de Burnout é um dos problemas de saúde mental mais comuns no mundo corporativo. Em 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o burnout como um fenômeno ocupacional, fruto do estresse crônico no trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Ele não é apenas cansaço; é uma exaustão extrema que afeta a saúde física e mental, resultando em:

• Exaustão emocional: sentimento de esgotamento e falta de energia.

• Despersonalização: atitudes negativas, cínicas ou distantes em relação ao trabalho e aos colegas.

• Baixa realização profissional: sensação de ineficácia e falta de conquistas no trabalho.

Embora não existam dados específicos sobre burnout em pequenas empresas, uma pesquisa da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) de 2023 mostrou que cerca de 32% dos profissionais já sofrem ou irão sofrer de burnout em algum momento.
 

Nas PMEs, a pressão por resultados e a falta de mão de obra podem levar os colaboradores a assumirem múltiplas funções, trabalhando sob constante estresse. O pequeno empresário, por sua vez, muitas vezes centraliza as decisões e pode ter dificuldade em delegar, aumentando a sobrecarga de todos.

O Papel do Empresário na Prevenção

Muitos gestores de pequenas empresas se questionam sobre como lidar com o tema sem um setor de RH. A resposta é simples e humana: empatia e atenção.

1. Aja antes que o problema se instale: Crie uma cultura de abertura. Em reuniões ou conversas informais, pergunte genuinamente como seus colaboradores estão se sentindo. Pequenos gestos, como horários flexíveis em dias de consulta médica ou a possibilidade de pausas para descanso, mostram que você se importa.

2. Treine seu olhar: Fique atento a mudanças de comportamento. Um funcionário que sempre foi pontual e produtivo, de repente, começa a faltar, se isolar ou demonstrar irritabilidade. Esses podem ser sinais de que algo não vai bem.

3. Promova a desconexão: Incentive seus funcionários a tirarem férias e a desligarem-se do trabalho. Mensagens ou cobranças fora do expediente devem ser evitadas ao máximo.

4. Invista em bem-estar: Não precisa de um grande orçamento. Oferecer um café da manhã coletivo uma vez por semana, promover um momento de alongamento no meio do dia ou simplesmente reconhecer publicamente o esforço da equipe já faz uma enorme diferença.

5. Seja um exemplo: O empresário precisa dar o exemplo. É impossível cobrar um ambiente saudável se você mesmo trabalha 14 horas por dia e não tira férias.
 

Ainda que o foco do Setembro Amarelo seja a prevenção do suicídio, ele serve como um lembrete para que todos nós, no ambiente de trabalho e fora dele, fiquemos atentos aos sinais de sofrimento mental. Promover um ambiente de trabalho saudável não é apenas uma atitude humana; é também uma estratégia de negócio inteligente, que resulta em colaboradores mais engajados, criativos e produtivos.

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